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拓展培训心得体会

发布时间:2010-03-15 00:00:00   来源:嘉诚置业集团   

 

拓展培训心得体会
(2010-3-15 17:28:56)

 
拓展培训感想
    春节刚过,上班的第二天,集团企业组织了全体员工到济南拓展培训,说真的之前对拓展培训并不了解,心想只不过是大家在一起做做游戏,以玩为主吧!
    到了基地的第一个项目就把我给镇住了——“最危险”的项目高空单杠,当时双脚放在7米高的圆盘上,慢慢站起来的那一刻,大脑一片空白,太害怕了,真是对自己承受极限的一次挑战,当双脚跃起抓住单杠的时候,感觉到只要克服恐惧心理,增强自信心鼓起勇气,努力跨出艰难的一步,就能战胜困难获得成功,有时失败和成功只是一步之差。
    印象最深的项目盲人方阵,拿到绳子的时候有人发现绳子上有疙瘩,如果不解开它就不能得到最大的正方形,当大家齐心协力用各种办法做的差不多的时候,突然有人发现还有一小段绳子,看教练想的多周到,还给大家准备了测量工具,其实当时我也想到了应该将2根绳子接到一起,如果接到一起,意味着还得重新再来,结果没有接,导致此项目失败。最后教练和大家一起总结时才恍然大悟,大家忘记了这个项目的总目标:最大正方形。在大家的工作当中同样要注意细节问题,时刻牢记目标才能把工作完成的更好更出色。
    最感动的项目逃生墙,不能借助任何工具包括衣服腰带,翻越4米的高墙,墙面上没有任何支撑点,只能靠人扛人搭人梯的方式,而且全体人员有一个没有上去就算是失败。当时几乎所有人都没有信心,特别是年龄大又很胖的人,觉得这根本就不大可能的事。通过大家分析,定出正确的方案,排出先后顺序,年轻、身子利索的先上去几个、然后是女同志、年龄大的,最后是年轻体质好的,我是倒数第二个,当时只有我和陈强了,他比我年轻叫我先上去,那托起我的只有他自己了,他是最坚强的。最后只有陈强一个人了,上面的人必须要有一个人向下倒立用手去接陈强,张国庆站出来自告奋勇,担起这个任务。最为惊险、最为感人的时刻到了,他们二个手抓手后陈强一用力和张国庆一样也倒立过来,上面的人立即抓住陈强的脚,终于把他二人一起拉上来,大家激动地欢呼鼓掌,教练开始给的时间是一小时,结果才用了半个多小时,通过大家齐心协力、无私奉献最终顺利完成了这个称之为毕业墙的项目,全员43人顺利过关,这也意味着大家的训练项目全部圆满结束。
    还有其他项目象背摔、电网、传真、七巧板等也同样给我留下很深的印象,并且在10个项目做完之后教练马上组织总结,每个人都发言,说说通过本次项目的感受,结合自己在实际工作环境中应该注意的地方,忽视细节问题的严重性,同事部门之间互相沟通交流的重要性,受益匪浅,学到很多,认识到团队的力量是多么的强大,只要团结一致一切皆有可能。总之,通过这次培训,营造了团队气氛,培养了团队意识,增强了和同事之间的了解,加深了友谊,对于今后的工作绝对会有极大的帮助,也希翼企业领导能为员工提供更多这样的机会。
                                                        预算部   张洪新
 
卧虎山随笔
    难忘的济南卧虎山拉练已经过去半个多月了,但那激动人心的一幕时常辉映在眼前,给人一种感动,一种力量。
    两天的卧虎山之行收获颇多,在教练的精心安排下,在“玩”中大家得到了快乐,学到了常识,也认识到了自身的不足。
    俗话说的好“凡事都有始有终”,恰恰这次济南之行令我感慨难忘的也正是这“始”和“终”。来到基地大家组的第一个团队项目是“空中断桥”,就是在十米高的高空中跨越30公分宽1米半长的断桥。这项活动的意义在于挑战自身的勇气,突破自我的超越。虽然空中保险措施保护,但毕竟是第一次接触这样的活动,心中难免有些紧张,在教练讲解示范完毕后,我的队友们开始一一的进行实践。看到前面的队友们都轻松的完成动作,特别是一些女同事也在教练的鼓励下漂亮的完成,心中不免充满了自信。终于在队友们的祝福中,我爬上了高空中的断桥,站在断桥上长叹一口气,看着两侧的青山,心情竟是格外的平静,慢慢的走到断口,起跳,落地,一气呵成完成动作,下桥时教练跟我开玩笑说:对你没有挑战性啊!我对教练笑一笑回道:还行吧,呵呵。
    最令人难忘的还是大家最后的大团队集体项目“毕业墙”。这是每个团队在基地训练毕业的项目,也叫“逃生墙”,要求这个团队的所有成员在规定的时间内不能借助任何工具,徒手翻越四米高的光滑墙壁,不能遗留下任何一名成员。这考验的是一个团队的团结、智慧和力量。经过紧张短暂的商讨后,大家采取了“下搭人梯,上面人拽”的策略。很快几个身强力壮的男同志搭好了人梯,众人在周围保护。小景第一个通过人梯翻越了高墙,在众人和小景德帮助下,我第二个翻上了高墙。站在高墙上,看见墙底众人搭建一座钢铁般的人梯,咬着牙,脸涨得通红,坚持着不让自己的同伴掉落下来,心中一阵感动,顿时充满了力量,投入到“拯救”队友的行动中。这项活动完成时间大家要求的是1个小时,教练要求是半个小时,而大家最终完成时间是23分钟。23分钟!多么宝贵的23分钟啊!23分钟能在一场灾难来临的时候拯救一个团队43人的生命,这是一个伟大团队创造的奇迹。这样的团队令人尊重,而我为身在这样一个团队里而感到自豪!
    真的很感谢集团企业给大家这次学习和锻炼的机会,通过这次活动使我重新认识了自我的价值,懂得了一个团队在一个企业中的重要性,这个重要性体验在一种精神上,而这种精神的灵魂则是这个团队的每一人。
                                            尚东售房处     铁磊
 
大家的山鹰队
    队名:山鹰队
    队长:赵晨光
    队歌:我要飞得更高,飞得更高,像狂风一样舞蹈,挣脱怀抱……
    口号:天高任我飞!
    队旗:显然少不了山鹰一只,及山鹰缩写SY。
    看到了拓展训练的照片,回顾那一天,犹历历在目。之前,从来没有参加过拓展训练,更不了解什么事拓展训练,自己感觉就是难度稍高一些的体育锻炼。但是那一天的拓展训练让我学到了很多:拓展训练不仅仅是体育锻炼,更重要的是锻炼一个人超越自我的毅力和团队协作的精神。
    来到济南之后,大家在会议室做了几个小小的游戏,放松放松,做游戏只是大家整个训练的前奏,后来大家有了自己的队名,自己的队长,自己的队歌,自己的口号,自己的队旗——这样大家才成了一个真正的团队!于是大家在队长的带领下举着自己的队旗,唱着自己的队歌,喊着自己的口号,开始了一天的挑战。感觉好久没有放松了,更没有时间外出,所以,那天下午我是带着兴奋与激动的心情去了“海华拓展训练基地”。
    那天大家的项目很多。刚开始的第一个训练就把握难住了。
    (一)人最痛苦的时候是犹豫不决的时候
    第一个让大家呢感觉需要勇气的挑战是“空中单杠”。在地面看来跃出几米的距离根本不算什么,但当你费尽力气爬上高杆并站在上面的时候,就会产生一种在地面上从来都找不到的感觉,自己的腿抖得不听使唤了,在地上的鼓舞队友的勇气消失得无影无踪了。再往下看看好几米的距离,简直就是悬崖一般。我哭了,能不能跳?该不该跳?
此时的我更需要伙伴们的鼓励。在大家高声呐喊中,我稳了稳还在颤抖的双腿,瞅准目标,一跃而起!虽然只抓住了一半杆,但在抓住杆的刹那感觉就是成功的感觉。虽然我落泪了,但我还是感觉自己带着挑战自我的成功回到了地面。
    (二)自己的队友是值得信任的
    第二个挑战是“背摔”。当你站在高台下时,你要把接人的动作做到最好,竭尽全力去保证队友的安全;当你站在高台上双手被绑时,要充分相信自己的队友,而且这时你也只能依靠你的队友。你站在高台下是如何保证队友安全的,你的队友也会像你保证他的安全一样去保证你的安全。你的队友是信任你的,你的队友也是值得你信任的!
   (三)流动的竹竿
   14个人很难让平稳地把14个站立的竹竿平缓地循环。之后,大家很快地找到了诀窍:大家需要一个人的统一指挥和大家的配合。最后大家终于成功了。
   (四)晚饭
   下午的训练结束了,大家拖着脚步回去吃饭,好好补一补。只要饿了吃什么都香。当大家围坐在一起一边吃饭,一边有说有笑地谈论着下午的训练的时候,大家感觉到了一种难以形容的情感,这像是战友的情感。
   (五)大家是团队不是团伙
  “过电网”也是很有挑战性的项目,因为教练给大家规定了16个洞,每人钻一个,不能重复,时间45分钟。
    在过电网之前大家先进行了一番讨论:谁先谁后?谁过那一个洞?高处的电网这么过?是自己爬还是大家把他顺过去?偌大的身躯怎么过?…
    最终大家在44分钟之内全部通过。
    这个项目集中体现了大家是一个团队,是一个有组织有纪律的团队。每个人都是团队的一份子,大家都有为这个团队贡献的义务,也有接受团队照顾的权利,大家这个团队不会落下他的任何一个队员。虽然大家这个团队是临时组建起来的,但大家在这个活动中的默契证明了大家的团队是经得住考验的。
    (六)不抛弃,不放弃
    印象最深刻的、最具挑战性的、最能体现团队精神的项目是“逃生墙”。
    在爬“逃生墙”之前,大家先搭起了人梯,大家就已经估计到了这个项目的困难,教练问:“大家准备用多长时间通过大家的毕业墙”“2天”“5个小时”大家用质疑的声音说着。教练说:“就给你30分钟,30分钟后就算挑战失败”,准备开始,大家的“壮汉”们踊跃的用他们的肩膀搭起了正三角形的“人梯”,上去几个后,大家的上方队友们用他们的双手,一个一个把大家下方的队友接应上去,记得印象最深的是大家的“大块头”,能不能安全到达上方,大家都很紧张,相信他也很紧张“大家会不会救我,还要不要我”最后在大家的鼓励下,他踩到用队友肩膀搭起的“人梯”上,努力的向上攀爬,手和脚在上面,可身子还没有上去,“加油!加油!”在大家的加油声,大家大家都做到了!还有最经典的是猴子捞月似的结尾,大家最瘦小的伙伴国庆用他的身体替代了绳子,把大家最后一个伙伴接应上去,此时此刻我感动了!太不可思议了!大家用了历年来最短的时间,24分钟!24分钟!大家使劲往下招手,不仅是在感谢队友的鼓励,更重要的是告诉他们:只要不抛弃,不放弃,大家都可以成功。
    (七)教练的讲解
    在每个项目训练结束后教练总是给大家鼓励,给大家做项目训练后的总结,也给大家讲了很多,都寓意深刻:要团结协作,要相互信任,要互相负责,要不怕吃苦,要善于总结等等。
    这天的训练在不知不觉中结束了,大家都从中受益匪浅,这样一次机会不仅让我的身体锻炼得到了拓展,也让我思想得到了拓展。拓展训练已经过去了,但回忆起来仍然觉得无限美好。
                                         供应部   任风娥
 
拓展训练体会
 
    世界上没有完美的个人,但有完美的团队。2月21日—22日大家一行43人参加了由企业组织的户外拓展训练。这次活动给我带来的感触颇深。
    很高兴亲身体验了这种紧张、刺激、具有挑战的生活,训练前的热身活动从一开始便给大家带来耳目一新的感觉,大大激发出大家的兴趣和热情期待。 
    2月21日早晨9点20分大家乘座由企业组织的大巴,来到了济南市卧虎山拓展训练基地,一到那里教练就让大家投入了紧张的训练。
    首先是把43个人分组、提炼自己组的口号、选出自己的队长、制作队旗。在这两天中大家做了:空中断桥、倒摔、电网、颠球、绑腿走、木板走、七巧板、套环、扶杆走、毕业墙等游戏。
    给我印象较深的项目:“空中断桥”,这个项目我想策划者的目的应该主要是激发人的潜能和强化人的意志,但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求,它挑战了大家的体能和心理极限。很高兴地看到,大家“亮剑队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。
    最后是“翻越毕业墙”这个项目,也是大家印象最深的项目。毕业墙高4.2米。严格的教练告诉大家:“没有任何保险措施,什么道具都不能用。全队43名学员必须在不违反规则情况下,在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”
    怎么办?
    答案只有靠自己,靠每一位队员的智慧,靠团队的力量。
    大家协商的结果是用搭人梯的方法,第一排左边、中间、右边各站一人,踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢,踩上队员肩膀的时候,身后有十几双大而有力的手顶住背部及臀部,一股力量在支撑大家向上攀越,一种从未有过的安全感油然而生,也充满了勇气。
    最后,当所有人出色的翻越过毕业墙后,教官宣布:“德州嘉诚的学员们,你们团队43人仅在24分钟全部成功翻越毕业墙。”大家高声欢呼,辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我:挑战自我,没有不可能的事,不要因不可知而畏惧,不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我,超越自我。只有团结一心,众志成城,各项任务方可顺利完成。
    其他的一个个项目也分别从不同的侧面给大家以启示和感受。使大家认识到团结、协作在企业运作中的作用。
    这次拓展训练总结起来,有以下几点:
    一是分层管理、明确领导极其重要。    
    二是做事先要认真思考,周密计划,再实施行动。
    三是应学会遇到问题换位思考。       
    四是作为领导,要看到、容纳、协调、利用。
    五是各单位之间需要沟通和信息的共享。
    六是常识和技能还只是有形的,意志和精神则是无形的力量。
    我想有这样的一支没有任何困难可以吓倒的团队,如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志,实现企业的未来十年发展规划指日可待。
                                       财务部    周文坤

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